なぜ体心は腰痛を選ぶのか: サーノ博士の心身症治療プログラム

あなたも、慢性的な腰痛に悩まされている一人ではありませんか？この痛みは、日常生活に重大な支障をきたし、絶望感や無力感をもたらすことがあります。しかし、注目すべき研究が、腰痛の真の原因が、これまで考えられていたものとは異なることを明らかにしています。

心身相関の力

脳と身体は密接につながっており、心身相関と呼ばれる相互作用を形成しています。この相互作用により、精神的、感情的なストレスが身体的症状を引き起こす可能性があります。

サーノ博士の革命的発見

著名な外科医であり、ベストセラー作家でもあるジョン・E・サーノ博士は、慢性的な腰痛を含む多くの身体的症状は、抑圧された感情や過去の外傷が原因であることを発見しました。サーノ博士の画期的な著書「心はなぜ腰痛を選ぶのか」は、このメンタルヘルスとフィジカルヘルスの関連性について詳細に説明しています。

抑圧された怒り: 腰痛の根源

サーノ博士によると、ほとんどの腰痛は、怒りや敵意などの抑圧された感情が引き起こしています。これらの感情は、しばしば幼少期またはトラウマ的な出来事に由来し、無意識のうちに身体に蓄積されています。

身体が防御メカニズムとして痛みを発する

抑圧された感情が限界を超えると、体はそれを表現する別の方法を探すようになります。これが腰痛という形で現れるのです。痛みは、身体が感情を意識から逸らし、より深刻な精神的または感情的な問題を防ぐ防御メカニズムです。

サーノ博士の心身症治療プログラム

サーノ博士は、抑圧された感情を解き放ち、慢性的な腰痛の根本原因に対処するための革命的な心身症治療プログラムを作成しました。このプログラムは、次の3つの重要な要素を中心に構成されています。

・思考の探求: 自分の感情を特定し、それらが身体に影響を与える方法を探ります。
・抑圧された記憶の解放: 過去の外傷や感情的なトラウマを安全な環境で思い出します。
・心のトレーニング: 感情を健康的な方法で処理し、肯定的な思考パターンを開発する方法を学びます。

プログラムの利点

サーノ博士のプログラムには、数多くの証明された利点があります。

* 慢性的な腰痛の緩和
* 他にも心身症症状の軽減
* 感情的な回復力と幸福の向上
* 過去のトラウマや逆境からの解放

成功事例

サーノ博士のプログラムは、何千人もの人々が腰痛と他の心身症症状を克服するのに役立ってきました。

「何年も慢性的な腰痛に悩まされていましたが、サーノ博士のプログラムのおかげで、完全に治りました。このプログラムは、私の身体と感情のつながりを理解するのに役立ち、私の生活を一変させました。」 - エミリー・J

今すぐ腰痛から解放されましょう

慢性的な腰痛に苦しむなら、「心はなぜ腰痛を選ぶのか」は必読の一冊です。サーノ博士の画期的な発見と変革的なプログラムにより、痛みから解放され、より健康で充実した生活を送ることができます。

今すぐこの本を手に入れて、腰痛のない生活へと旅立ちましょう。
心の病気はどう治す? (講談社現代新書)
注意欠如・多動症－ADHD－の診断・治療ガイドライン　第5版
P-Fスタディアセスメント要領[第2版]
リエゾンーこどものこころ診療所ー(1) (モーニング KC)
ストール精神薬理学エセンシャルズ　 - 神経科学的基礎と応用 -　第5版
心的外傷と回復　増補新版
精神看護ぜんぶガイド (プチナース)
大麻の新常識 ―大麻では死なない、大麻に身体依存はない、でも……―
本当にわかる精神科の薬はじめの一歩改訂第３版?具体的な処方例で経過に応じた薬物療法の考え方が身につく！
複雑性PTSD　生き残ることから生き抜くことへ
せん妄診療実践マニュアル　改訂新版
「思考」のすごい力心はいかにして細胞をコントロールするか
これだけは知っておきたい双極性障害躁・うつに早めに気づき再発を防ぐ! 第2版ココロの健康シリーズ
これだけ!脱うつごはん
精神科のくすりポイントチェックBOOK
どうかご自愛ください精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン
実験医学増刊 Vol.42 No.7 大規模データ・AIが切り拓く脳神経科学?見えてきた行動、感情、記憶の神経基盤と精神・神経疾患の生物学的なサブタイプ
うつは運動で消える ――神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法
境界性パーソナリティ障害の世界 I HATE YOU DON'T LEAVE ME
マンガでよくわかる　アドラー流子育て【新版】

無料体験キャンペーン中(オーディオブック)
本の情報館
本の情報館社会政治