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子どもも自分もラクになる 「どならない練習」

子どもの心と親の心に響く：「どならない練習」による子育て革命

親になることは、無条件の愛、喜び、そして多くの場合、予想外の試練が伴う、やりがいのある経験です。しかし、子どもが言うことを聞かなかったり、反抗したりしたときに、イライラや怒りが爆発してしまい、つい大声で叱責してしまう親は少なくありません。

そのようなネガティブな子育てパターンを打ち破り、子どもにも自分自身にも優しい子育てを実現するための画期的なガイドブックが、「どならない練習」です。この本では、臨床心理士であり、2人の子どもの母親であるエイミー・マクリナニー博士が、効果的で愛情深い非暴力コミュニケーションの原則を子育てに取り入れる方法を明らかにしてくれます。

「どならない練習」は、子どもをコントロールしたり、罰したりすることではなく、彼らのニーズを理解し、共感的な対応をすることに焦点を当てています。マクリナニー博士は、現実的な例と実用的なテクニックを提示し、親が以下を実現するための道を示します。

・子どもの感情を理解し、共感する：子どもの行動の背後にある動機を理解することで、親は落ち着いて適切に対応できます。
・「私は」メッセージを使用する：自分の感情やニーズを明確に表現することで、子どもに非難の気持ちを抱かせることなく、境界線を設定できます。
・褒めるよりも感謝する：子どもが期待通りの行動をしたときに褒めるのではなく、彼らの努力や貢献に感謝することで、モチベーションを高め、自尊心を育めます。
・自然の結果を受け入れる：罰ではなく、子どもの行動の自然な結果を理解させることで、彼らが責任感と自立心を身につけます。
・タイムアウトを有効に活用する：冷静さを取り戻し、子どもに自分の行動について考える時間を与えることで、タイムアウトは効果的な規律手段になりえます。

「どならない練習」では、マクリナニー博士がこれらの原則を現実世界の子育てのシナリオに適用する方法を示しています。親は、以下のような状況に対処するための具体的なガイドを見つけることができます。

* 幼児の癇癪への対応
* 思春期の反抗に対処
* 兄弟間の不仲を解決
* 子どもへの愛と境界線の設定

この画期的な本は、単なる子育てのハウツーガイドではありません。むしろ、親と子の関係の質を根本的に変える、変革をもたらすようなアプローチです。マクリナニー博士によれば、「どならない練習」は、子どもたちに次のような重要なスキルを育むことを目的としています。

* 感情の識別と制御
* 問題解決能力
* 責任感
* 共感と優しさ
* 自己尊重

さらに、「どならない練習」は親にも多くのメリットをもたらします。

* ストレスの軽減
* 子どもとの心のつながりの強化
* 子育ての喜びの再発見
* 自身の忍耐力と自己制御の向上

この本は、数え切れないほどのパパやママから賞賛されています。

* 「この本は、私の子育てを完全に変えてくれました。今では子どもとより強い絆を築けており、かつてないほど子育てを楽しんでいます。」 - サラ、3人の母親
* 「マクリナニー博士の洞察力のあるアドバイスは、私に冷静さと共感を持って子どもに接する方法を教えてくれました。その結果、わが家はより調和のとれた平和な場所になりました。」 - デビッド、2人の父親
* 「この本は、すべての親が読むべき必読書です。子どもと健康で愛情深い関係を築くためのシンプルで効果的なテクニックが満載です。」 - ジェシカ、臨床心理士

「どならない練習」は、愛情あふれる子育てと、すべてをコントロールしようとする絶望感との間のギャップを埋める、頼りになるガイドです。子どもと自分自身にもっと優しくなり、子育ての旅をより喜びとつながりに満ちたものにするために、この本をぜひお手元に置いてください。

今日、「どならない練習」を手に入れ、子育ての革命を始めてみませんか？この本は、以下からご注文いただけます。

* Amazon
* Barnes & Noble
* IndieBound
* またはあなたの地元の本屋

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