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とりあえず、生きとけ！: うつ病闘病記　役職定年時代到来　６０歳からの危機をどう乗り切るか

生きとけ！：うつ病闘病記

役職定年時代到来、60歳からの危機を乗り越えろ！

定年を迎え、役職の重圧から解放されたはずなのに、突然訪れるうつ病の暗闇。著者は、その苦難と、そこから這い上がるまでの道のりを赤裸々に綴っています。

うつ病との闘い

60歳で役職定年を迎えた著者は、充実したセカンドライフを思い描いていた。しかし、退職後の虚脱感や社会との乖離感に襲われ、やがてうつ病が忍び寄ってきた。

著者は、うつ病の症状や治療法について率直に語っています。薬物療法やカウンセリング、生活習慣の改善など、さまざまな手段を駆使して、暗闇に立ち向かいます。

家族との絆

うつ病に苦しむ著者を支えたのは、家族の揺るぎない愛とサポートでした。家族との絆が、著者が苦しみを乗り越える大きな力となったのです。

著者は、家族の理解と協力がいかにうつ病の回復に不可欠であるかを説き、愛する人たちの重要性を強調しています。

生き方の再発見

うつ病と闘うことで、著者は自分自身と向き合い、生き方を見つめ直す機会を得ました。趣味やボランティア活動に取り組み、新たな生きがいを見出します。

著者は、うつ病を乗り越えたからこそ得られた、より深い人生の理解や、他者への思いやりについて綴っています。

定年後の危機を乗り切る

役職定年を迎える人は、著者が経験したような危機を迎える可能性があります。著者は、定年後の人生を充実したものにするための実用的なアドバイスを共有しています。

* 無理をせず、自分のペースで過ごす
* 新たな目標や趣味を見つける
* 社会とのつながりを保つ
* 家族や友人からのサポートを求める

勇気と希望のメッセージ

「生きとけ！」は、うつ病や定年後の危機に直面する人々に、勇気と希望を与えるメッセージです。うつ病は克服可能なものであり、生きがいのある充実した生活を取り戻すことは可能です。

著者のありのままの経験談は、苦しんでいる人々に共感を与え、希望の光を灯します。それは、うつ病と闘う人々だけでなく、人生の新しい章を始めるすべての人に、必読の書となっています。

目次

* 第一章：役職定年後の虚脱
* 第二章：うつ病の到来
* 第三章：家族との絆
* 第四章：治療と回復への道
* 第五章：生き方の再発見
* 第六章：定年後の充実した人生へ

著者について

著者は、うつ病を経験した元会社役員です。現在は、うつ病の啓発や支援活動に積極的に取り組んでいます。この本は、自身の経験を基に、うつ病と闘う人々や、定年後の危機を迎える人々に希望と勇気を与えることを目的として執筆されました。

購入する理由

* うつ病や定年後の危機に対処するための実用的なアドバイスが満載
* 著者のありのままの経験談が勇気と希望を与えてくれる
* 家族や友人からのサポートの重要性を強調
* 定年後の充実した人生を送るためのヒントが得られる
* 人生を再発見し、新しい目的を見つけるためのインスピレーションとなる
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